Coaching in Tempelhof

Den Wald trotz lauter Bäumen sehen

Coaching bedeutet aktive Veränderung. Es gilt neue Wege zu beschreiten und Perspektiven zu eröffnen mit Hilfe von Fähigkeiten, die längst vorhanden sind und mit Unterstützung wieder aktiviert werden. Denn jeder Mensch ist mit einer Vielzahl von Stärken und Ressourcen ausgestattet. Es gilt, diese wahrzunehmen und zu nutzen.

Coaching: Krise mit Aussicht

Mein lösungsorientiertes Coaching in Krisen hilft Ihnen dabei, Struktur in Ihre aktuelle Situation zu bringen und Raum für neue Optionen und Wege zu schaffen. Sie werden selbstsicherer und gelassener, die Angst der derzeitigen Situation weicht einem Gefühl der Sicherheit, konstruktives und selbstbestimmtes Handeln wird möglich.

Life Coaching oder Business Coaching?

Aufgrund meiner jahrzehntelangen Berufserfahrung in der Krisenberatung und im Krisencoaching, unterstütze ich Sie ganz individuell auf vielfältige und wertschätzende Weise. Es gibt nie die eine Methode zur Auflösung des Zustandes, unter dem man leidet. Auch in diesem Sinne definiere ich mich als Coach nicht strikt im Sinne von persönlich versus beruflich bzw. Life-Coaching versus Business / Karriere Coaching bzw. Team-Coaching.

Aktive Veränderung: Ziele setzen

Anfänglich wird es deshalb darum gehen, gemeinsam eine Vorgehensweise zu entwickeln, die Ihrem selbst gewählten Ziel entspricht. Es ist wichtig, die belastende aktuelle Situation genau unter die Lupe zu nehmen und das gesetzte Ziel zu definieren und im Auge zu behalten. Diese beiden Pole gilt es in einem kreativen und strategischen Prozess zu verbinden: Wie kommt man vom jetzigen krisenhaften Zustand zum formulierten Ziel?

Mit unterschiedlichen kreativen Methode wird es möglich, diese schwierige Zeit zu bewältigen und langfristig gestärkt aus dieser Phase des Umbruchs hervorzugehen. Dazu gebe ich Ihnen das „passende Werkzeug“ in die Hand.

Ablauf und Kosten

Zunächst führen wir ein Telefonat, in dem Sie Gelegenheit haben, vorab Fragen zu stellen und Ihr Anliegen zu schildern.
Entscheiden Sie sich für ein Coaching / eine Krisenberatung bei mir, vereinbaren wir den ersten Termin vor Ort in der Praxis. Die Anzahl der benötigten Coachingtermine variiert je nach Problemlage, ist aber überschaubar, denn Sie arbeiten aktiv an diesem Prozess mit.

• Erstgespräch in der Praxis ca. 1,5 Stunden | 120€
• Folgesitzungen | 90 € (60 Minuten)

Schüler:innen, Studierende und Arbeitslose zahlen weniger.

Falls die Finanzierung Schwierigkeiten bereitet, finden wir in Absprache eine individuelle Lösung.

Mehr Informationen zum Coaching

Unterschiedliche Lösungsstrategien & Methoden

Jeder Mensch hat Herausforderungen und Krisen in seinem Leben zu bewältigen. Ob das nun der Verlust des Arbeitsplatzes, das Scheitern einer Beziehung, der Umzug in eine neue Stadt, die Arbeit in einem neuen Unternehmen oder die Geburt eines Kindes ist. In meiner Coaching-Praxis in Tempelhof höre ich oft, dass Krisen uns aus der Selbstbestimmung in eine gefühlte Opferrolle drängen, mit dem Gefühl, sich nicht mehr vorstellen zu können, wie es weitergehen soll. Bisherige Lösungen werden als unbrauchbar erlebt, starke negative Gefühle belasten zusätzlich.

Im Coaching zur Krisenbewältigung geht es auch genau darum, professionell vorhandene Lösungsstrategien sichtbar zu machen und sie dafür zu nutzen, langfristig gestärkt aus der aktuellen Krise hervorzugehen. Vielleicht sind auch neue Ideen und ein anderer Blickwinkel erforderlich, um neue Perspektiven zu eröffnen, die die Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten bestärken und nutzbar machen. Es geht darum, sich nicht mehr ohnmächtig zu fühlen, sondern vom Stillstand ins Handeln zu gelangen, um zu erfahren und lernen, dass es Wahlmöglichkeiten gibt, die Sie zu neuem Denken und Fühlen sowie zu neuer Aktivität befähigen können.

Es müssen nicht immer die extrem einschneidenden Ereignisse im Leben sein, – unterschiedlichste Themen, Fragen und Gefühle können in eine Krise führen. Jeder Mensch ist individuell geprägt und geht deshalb auch auf ganz eigene Art mit Krisen um. Es gibt vielfältige persönliche und berufliche Situationen im Leben, der Ausbildung und in der Arbeit, die bestimmte Strategien des Umgangs mit und der Lösung von Anforderungen erfordern. Und jeder Mensch handelt auf seine Art und Weise in schwierigen Lebensphasen und hat die unterschiedlichsten Lösungsstrategien zur Hand.

Krank durch Krisen

Es kann sein, dass in Krisen die bisher bewährten Lösungsstrategien nicht mehr funktionieren, die einen bis dahin erfolgreich durchs Leben „gelotst“ haben. Ein neuer Umgang mit den neuen Anforderungen ist notwendig, welcher in dieser turbulenten und oft schmerzhaften Phase, nicht sichtbar ist. Das kann ein Gefühl der Hilflosigkeit und des Ausgeliefertseins verursachen, denn man ist mit Problemen und Aufgaben konfrontiert, die man noch nicht meint bewältigen zu können. Das erzeugt großen inneren Druck und führt nicht selten zu Ängsten, Chaosgefühlen im Kopf und Stressempfinden. Auf Dauer kann dieser Zustand krank machen oder zu einer so starken Verunsicherung führen, dass ein Handeln egal in welche Richtung unmöglich wird. Man steckt fest und weiß nicht weiter, man fühlt sich überfordert und es geht einem schlecht. Ein professionelles Coaching ist da ein selbstbestimmter Schritt auf dem Weg zurück zu Handlungskompetenz und mehr Lebensqualität.